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¿Qué es una alimentación sana y saludable?
Generalizando, se puede decir que la alimentación saludable es aquella que proporciona los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo, conservar o restablecer la salud, minimizar el riesgo de enfermedades, garantizar la reproducción, gestación, lactancia, desarrollo y ...
¿Qué podemos hacer para tener una vida saludable?
Vida saludable
1
Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.
2
No fumar.
3
NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.
4
Utilizar los medicamentos recomendados por su proveedor de atención médica según las instrucciones.
5
Consumir una dieta saludable y equilibrada.
¿Qué es tener un estilo de vida saludable?
Los estilos de vida saludable hacen referencia a un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas que realizan las personas, para mantener su cuerpo y mente de una manera adecuada.
¿Cuál es la nutrición?
La nutrición se refiere a los nutrientes que componen los alimentos, e implica los procesos que suceden en tu cuerpo después de que ingieres alimento, es decir la obtención, asimilación y digestión de los nutrimientos por el organismo.
En esta página te presentamos la nutrición como remedio natural. Te contaremos cómo utilizarla para mejorar tu salud y tu calidad de vida.
Lic. en Nutrición - Guadalupe González - Educación nutricional - Recetas saludables “NO a las dietas, SI al cambio de hábitos”.
⚕️Equipo Médico y nutricional,Especialistas en el Sobrepeso y la obesidad Telemedicina, WhatsApp +56934281480 18 Sept 246 Chillán of 1008.
Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener
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Posted: Mar 13, 2023
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